TPM: 4 dicas para diminuir os sintomas

O que, de fato, é a TPM? A TPM é um conjunto de sensações que antecedem a menstruação, geralmente 10 dias antes. Ele é muito comum nas mulheres, ocorrendo em cerca de 70% dos casos, segundo dados do Ministério da Saúde. Durante o período pré menstrual é muito comum muitas mulheres sentirem sintomas físicos e psicológicos sendo alguns dos sintomas: ansiedade irritabilidade alteração de humor dores de cabeça compulsão por doces ou salgados baixa autoestima Leia mais…

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Carnaval: Os principais cuidados para curtir com saúde

O carnaval é uma das épocas do ano mais aguardadas, uma época marcada por blocos, folia e muita diversão. Mas é muito importante cuidar da saúde durante esse período, para que não somente você consiga aproveitar todo o carnaval, como também não fique passando mal nos dias após a festa. Aqui iremos listar alguns dos cuidados essenciais para ter um carnaval #pleno. Beba com moderação Bebidas alcoólicas promovem a eliminação de líquidos com muita frequência, Leia mais…

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Como ter uma alimentação saudável no verão

O verão é uma estação que precisa da nossa atenção redobrada, pois nessa época do ano, por causa das altas temperaturas, suarmos mais que o normal e com isso perdemos muita água e sais minerais, essenciais para manter um corpo saudável. Por isso, é importante mantermos uma alimentação saudável, com muitos nutrientes e a ingestão de líquidos para manter o corpo hidratado. Beba muita água e sucos naturais: O ideal é que se beba de Leia mais…

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Novembro Azul: Mês de Combate ao Câncer de Próstata

No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de próstata é a causa da morte de 28,6% da população masculina. O que é a próstata? É uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Ela localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas Leia mais…

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Autoexame de Mama: 5 minutos que podem salvar a sua vida

O autoexame da mama não demora mais do que 5 minutos, é rápido e muito simples! Tenha o hábito de se examinar uma vez por mês, por volta do sétimo dia após o início da menstruação. Se você não menstrua mais ou faz uso contínuo de remédios para não ficar menstruada, escolha um dia fixo no mês e lembre-se de realizar autoexame todos os meses do ano. Siga o passo a passo: EM FRENTE AO Leia mais…

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Setembro Amarelo: O que Posso Fazer Para Ajudar Quem Pensa em Suicídio?

No mês de Setembro é trabalhado mundialmente a prevenção ao suicídio, o movimento Setembro Amarelo tem como objetivo sensibilizar e conscientizar a população sobre essa questão. No passado, esse assunto  já foi considerado um tabu maior, mas atualmente ainda passa por grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelo preconceito e falta de informação. O QUE POSSO FAZER PARA AJUDAR QUEM PENSA EM SUICÍDIO? Se você desconfia que alguém do seu Leia mais…

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Conheça os Exames que Confirmam a Diabetes

São 4 os exames que podem confirmar a diabetes: Glicose em jejum, teste de glicemia capilar, teste de tolerância à glicose e o teste de hemoglobina glicada. É comum que o médico peça algum desses exames quando o paciente informa o caso de alguém na família com diabetes ou quando apresenta algum sintoma característico dessa doença. Perda de peso sem motivo aparente, sede incessante ou vontade frequente de urinar são alguns exemplos. Quem deve fazer esses Leia mais…

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Conheça o Programa Médico Gestor: Que te Faz Viver Mais e Melhor

Você conhece o Programa Médico Gestor? Sabe da importância de possuir um? As informações deste texto levam cerca de 2 minutos de leitura e podem melhorar a sua saúde de forma extraordinária. É algo rotineiro na vida de alguns pacientes: O paciente percebe algo estranho na pele, deduz que seja uma alergia e procura um dermatologista, realiza uma consulta momentânea e não volta mais ao profissional. A escolha do médico não é tão fácil, em diversos casos Leia mais…

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Imagem: Reprodução

Abrigo Cristo Redentor recebe doação de 200 Litros de leite

Abrigo do Cristo Redentor recebe doação de 200 litros de leite Na última terça-feira (31/06/18) durante nossa tradicional festa de comemoração aos aniversariantes do mês, a Prosaúde realizou uma doação de 200 litros de leite para o abrigo Cristo Redentor. A estimativa é de que a doação ajude nos despesas, da instituição. O Abrigo do Cristo Redentor  Situado em São Gonçalo, Rio de Janeiro, o Abrigo do Cristo Redentor é uma associação sem fins lucrativos que acolhe Leia mais…

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Psicólogo em São Gonçalo - Prosaúde

Qual a importância do Psicólogo em nossas vidas?

O Psicólogo identifica traumas, medos e receios que podem acarretar em uma vida frustrada. “E qual o objetivo de ir ao psicólogo?”, alguns perguntam. A resposta é simples: eles ajudam a superar situações difíceis ou problemáticas. Qual a importância da psicologia em nossas vidas e porque devemos buscar essa ajuda? Imagine alguém, com uma dor dente terrível e que, ao invés de ir ao dentista, apenas fica tomando analgésico para passar a dor. A dor realmente passa, Leia mais…

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